김세윤원장님이 알려주는 발목 강화 세라밴드 운동법 6가지 |
---|
안녕하세요 치료도, 서비스도, 참 잘하는 참잘함한방병원 입니다. 참잘함한병원 수원점 김세윤 원장님이 오늘은 여러분들의 발목에 좋은 운동법을 가르쳐드립니다 세라밴드를 활용한 발목 강화 운동법 6가지! 쉽지만, 그만큼 효과는 빵빵! 영상을 보시고 한번 따라 해 보세요~
00:43 세라밴드를 이용한 발목 강화 운동법 시작 01:05 외번 운동법 01:31 내번 운동법 01:48 굴곡신전 운동법 02:01 회전 운동법 02:24 발끝서기 운동법 02:42 한발서기 운동법 |
항문 통증 있다면 반드시 '이것' 확인하세요! #항문거근증후군
[라운드숄더] 원인과 예방법 | 이 영상 하나로 끝내기
교통사고 후 MRI 검사해 봐야 하는 3가지 이유
허리 통증 없애는 운동 5가지 | 아침에 일어나기 전 누워서 하세요!
한방병원인데 이게 된다고..? 한방병원에서 어떤 검사,치료 가능한지 싹 알려드립니다.
두통 빠르게 없애는 방법 | 두통 뚫어버리는 혈자리 대공개
안면 비대칭 턱 교정법 | mz들의 턱뼈 부수기 챌린지 말고 이거 하세요!
아침에 허리 숙일때 찌릿한 통증 방치하면 안되는 이유 2가지
척추수술후통증증후군 | 척추 수술 후에도 발생하는 통증 원인 6가지
교통사고 대처법 | 교통사고 시간 지나고 아프면 나이롱 환자?
척추관협착증 실내 vs 야외 운동, 한방에 정리해드립니다.
자연스럽게 예뻐지는 한방성형 정안침(동안침), 예쁨 끌어올려!